2023年10月22日下午15：00，华亿体育2023级研究生新生心理健康教育讲座及测评在虎溪校区第一教学楼D1237顺利举行。此次讲座邀请了重庆大学心理健康教育与咨询中心的江雪老师担任主讲人，华亿体育2023级全体硕博研究生参与了本次讲座。

讲座伊始，江雪老师从一系列问题出发，如“我为什么读研究生？我是什么样的人？”，引导了在座的同学思考自己在新时代的新身份，指出了研究生新生普遍存在的心理问题和困惑。随后她从“研途漫漫”、“研途学习”、“研途风景”和“心理测评”四个层面为同学们讲授了一堂别开生面的心理课。

江雪老师着重指出，研究生生活转变带来的压力可能来自多个方面，包括科研、就业、感情、人际关系等。她鼓励新生们要善于发挥自身优势，建立良好的习惯，与家人朋友保持紧密联系，以稳定情绪和减小压力，从而主宰自己的生活和未来。

接着，江雪老师还提到了研究生新生如何与导师相处。新生同学可能会对导师抱有自己的期望，导师也会对学生持有一定的要求，这之间可能会出现一些矛盾。江老师分享了一些学长学姐在师生关系相处中的经验和方法，让同学们受益匪浅。

此外，江老师还介绍了校园内形式多样的心理健康教育及宣传活动，鼓励同学们在需要时寻求心理咨询中心的支持，以规避不良情绪带来的问题和困扰。

在讲座的尾声，江老师组织全体同学完成了心理普测。本次普测采用线上答题的方式，在线系统会生成个性化报告，帮助同学了解当前的心理状态和心理调适方法。

此次心理健康教育讲座与普测的举办，有助于帮助学生们关注和了解自己的心理状态，对在研究生阶段可能遇到的困难有了一个心理准备，对新生同学更快地、更好地适应研究生阶段地学习和生活有积极的作用。

通讯员：卢涵

摄影：卢涵